Apabila sakit perut saat menstruasi berlangsung terus menerus, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar dapat segera dicari penyebabnya. Memeriksakan diri ke dokter juga merupakan satu upaya mengobati lebih dini apabila terjadi suatu penyakit.
- Gunakan handuk atau botol yang berisi air hangat untuk mengompres perut Anda.
- Gunakan beberapa botol atau handuk hangat di beberapa bagian perut.
- Air hangat membantu perut Anda merasa nyaman.
- Minum teh hangat atau mandi air hangat juga dapat meringankan sakit perut saat menstruasi.
- Gunakan waktu untuk tidur dan beristirahat dengan cukup.
- Pilih aromaterapi yang menenangkan untuk mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman.
- Minum obat penawar rasa sakit atau analgetik yang dapat Anda peroleh di apotek. Anda dapat menanyakan terlebih dahulu pada dokter mengenai obat ini.
Baca juga :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar